Mes indispensables de grossesse

Malgré mon côté grosse pigeonne de la consommation (que je soigne je vous le promets !), je n’ai pas cédé pour la grossesse aux achats intempestifs comme ce pu être le cas une fois mon bébé arrivé…! Comme d’habitude, on est toujours moins généreux avec soi-même. Je vous partage quand même ici mes quelques indispensables de grossesse qui m’ont accompagnée pendant mes 3 grossesses.

Ils sont classés dans leur ordre d’apparition dans ma vie de femme enceinte !

• Mon anti-nausées (le citron et les agrumes en général)

Quand on déteste le gingembre comme c’est mon cas, les agrumes et en particulier le citron sont les meilleurs alliés des nausées de début de grossesse. Un demi citron pressé le matin à jeun seul ou avec un peu d’eau tiède et je pouvais enfin entrevoir le début de ma journée. Sans, durant ma première grossesse, j’étais dans un état second pendant au moins 1 heure après mon réveil.

• Soin hydratant/Anti-vergetures 

Qu’on ait une peau clémente ou une peau à tendance vergetures, pendant la grossesse la peau s’étire et son hydratation fait beaucoup de bien dans tous les cas ! Pour mon aînée, j’ai utilisé l’huile Bi-oil mais après avoir commencé, je suis tombée sur pas mal d’articles critiquant sa compo alors j’ai décidé de ne pas continuer. J’ai terminé la grossesse avec une simple crème hydratante pour le corps et c’était très bien. Pour ma numerobis, j’ai utilisé le rituel duo crème + huile anti-vergetures de Néobulle qui me plaisait beaucoup ainsi que l’huile anti-vergetures de Weleda. La gamme Néobulle a ceci de chouette que le soin du matin est une lotion et celui du soir, une huile. J’aime bien cette différence de texture qui permettait de varier. Pour numerotres, j’ai testé l’huile Daylily (test concluant et très chouette odeur) et toujours la Weleda puis on m’a offert l’huile Patyka et pareil,  hyper convaincue, l’odeur un délice et pas de finition grasse.

• Pantalons/Leggings/Collants de grossesse 

Pour ma première grossesse, j’ai investi assez tardivement dans les vêtements de grossesse, mon ventre a poussé sur le tard et je n’ai été énorme que sur la fin ! Pour numerobis, c’était une autre paire de manches ! A 4 mois, j’avais l’impression d’être enceinte de 7 mois ! J’ai donc rapidement réintégré mes pantalons de grossesse et mes leggings. Pour mon aînée, j’avais eu une grossesse d’hiver et j’avais acheté quelques vêtements seulement : principalement des jeans de grossesse et leggings chez H&M ainsi que quelques basics (t-shirt/débardeurs) chez Asos dans leur gamme maternité. Pour le reste, j’ai composé avec mes robes pull et ce qui pouvait faire l’affaire dans ma garde-robe. Pour numerobis et numerotres, on était sur des grossesses mi-été / mi-hiver. Je me suis donc retrouvée à court de vêtements pour l’été. La différence, c’est que depuis, je suis devenue adepte de Vinted et j’ai acheté quelques pièces pour l’été dessus.

• Coussin d’allaitement (mon meilleur ami)

Ce fût l’erreur de ma première grossesse : penser que je pouvais me contenter d’un simple traversin. Alors que c’est faux, le coussin d’allaitement est le meilleur ami/amant/tout ce que vous voulez qu’une femme enceinte peut avoir. Il épouse chaque forme de mon cou, de mon ventre, de mon corps. Même mon mari aime le prendre quand je ne m’en sert pas !! Ici nous avons eu pour les 3 bébés, le Doomoo de Babymoov, en rachetant du garnissage à chaque bébé et pour les 2 dernières grossesses un coussin Les Babilleuses également (made in France !). Ce dernier est plus ferme pour celles qui préfèrent.

• Bola de grossesse 

Un bola de grossesse est un bijou spécialement dédié à la grossesse et qui se porte en sautoir autour du cou d’une longueur suffisante pour que ses sons résonnent sur le ventre et bercent bébé. J’aime bien le concept et la signification mais dans la pratique je ne l’ai que très peu porté, voire pas.

• Mon anti-remontées acides (Robinia & Amandes)

Plus bébé s’installe, plus le risque d’avoir des remontées acides augmente. Pour mon aînée, j’en ai eu énormément et c’est du côté de l’homéopathie que j’ai trouvé mon remède avec Robinia qui marche super bien chez moi. Pour numerobis, c’est allé jusqu’au médicament malgré le Robinia et les amandes. Pour numerotres, les amandes ont suffi à éteindre le feu à chaque flambée.

• Ballon de gym ou Swiss ball

A partir du 4e mois, il est top pour les exercices pour celles qui les pratiquent (pas mon cas !). A partir du 6e/7e mois de grossesse, c’est l’allié idéal tout court ! Il aide à maintenir le bassin aligné et le bébé en position optimale. Il me soulage beaucoup au niveau du bassin et est plus confortable que la quasi totalité de mes sièges à la maison ! Une fois bébé arrivé, il peut aussi s’avérer très utile pour bercer sans se fatiguer.

• Séance chez un ostéopathe 

L’un de mes indispensables de grossesse sans conteste ! Que ce soit pour les douleurs au dos ou pour les hémorroïdes, je fais au moins une consultation pendant ma grossesse afin de me soulager de mes maux.

Quelques mots par Charlotte Bergerot-Pallisco, ostéopathe spécialisée dans la prise en charge du nourrisson et de la femme enceinte sur Paris :

« Durant la grossesse, votre corps va devoir s’adapter/subir parfois de nombreux changements sur différents plans : hormonal, mécanique et psychologique. L’ostéopathie vous accompagne durant cette période pour différentes raisons :

• troubles digestifs (vomissements intempestifs du premier trimestre, reflux gastro oesophagien, constipation);
• douleurs lombaires, sciatique;
• douleurs ligamentaires dans le bas du ventre;
• votre bébé est toujours positionné du même côté dans votre ventre, il est bas placé, cela génère des contractions;
• vous souhaitez préparer votre bassin / votre périnée à l’accouchement ;
• vous avez les jambes lourdes, des hémorroïdes, ou autres troubles vasculaires bénins.

Les manipulations ostéopathiques douces permettront aux différentes structures entourant votre bébé de retrouver leur souplesse et leur mobilité, vous libérant des symptômes gênants, préparant votre corps à « l’épreuve » de l’accouchement, et permettant à votre bébé de grandir en minimisant les contraintes. »

• Massage « femme enceinte » 

Mon mari m’a offert un massage spécial « femme enceinte » lors de ma première grossesse et ce fût l’un de mes plus beaux souvenirs de grossesse. Un moment hors du temps ! On a réitéré pour les autres grossesses également. Par ailleurs, certains professionnels de la périnatalité sont également formés au massage des femmes enceintes ! On peut lire sur certains sites que le massage pour femme enceinte peut comporter des risques pendant la grossesse. Honnêtement, si le masseur est formé, pratique un massage doux et lent, n’utilise pas d’huiles essentielles, je ne vois pas le soucis.

• Les livres et préparation accouchement

Pendant mon premier congé mat, en plus de ma passion pour les polars, j’avais lu les « grands classiques » de la maternité (Laurence Pernoud, Thirion pour l’allaitement) qui finalement ne m’ont aidé en rien de rien de rien. Je n’ai réalisé que pour ma deuxième grossesses, 4 ans plus tard, que je n’ai en fait lu aucun livre de « préparation » à proprement parler. A sa naissance, j’ai découvert d’autres livres et notamment les bouquins du Dr Sears, Dr Gueguen et compagnie qui m’ont aidé à sereinement accepter ma matrescence et lâcher prise vis-à-vis de la société (pour un article sur mes must-read, c’est ici). Pendant mon second congé mat, j’ai lu ceux-ci : Le mois d’or de Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin, Bien vivre le quatrième trimestre au naturel, de Julia Simon, La Naissance en BD : Découvrez vos super pouvoirs !, de Lucile Gomez et relire Le Concept du Continuum de Liedloff. Pendant ma troisème grossesse, autant vous dire qu’avec deux enfants à gérer, je n’ai pas beaucoup lu ! Je me suis concentrée sur des lectures loisir. J’ai reparcouru la BD de Lucile Gomez, quelques pages du Julia Simon, réécouté ma prépa naissance et laissé faire la nature pour le reste !