Sélection d’idées cadeaux à offrir à une future ou jeune maman

Quelle que soit l’occasion ou tout simplement par envie de faire plaisir, j’ai regroupé ici quelques idées de cadeaux à offrir à une future maman pendant ou après sa grossesse. Cette liste regroupe mes idées et celles issues d’un petit sondage Intagram et n’est donc forcément pas exhaustive alors sentez-vous libres d’ajouter votre pierre à l’édifice en commentaire !

♦ Avant l’accouchement 

• Cadeaux « pratiques » ou « utiles »

  • BD sur la grossesse de Lucile Gomez 

Cette BD est une pépite ! Dans le Tome I, en message de fond : les femmes savent accoucher, c’est naturel. Vérité trop souvent oubliée devant une médecine trop présente et traitant la naissance comme une pathologie. Il ne s’agit pas du tout d’un livre orienté pro-naissance naturelle ou contre naissance médicalisée. Elle remet simplement les pendules à l’heure, explique de façon imagée et simple ce qui se passe pendant une naissance et surtout avant la délivrance, et suggère aux femmes de redécouvrir leurs super-pouvoirs ! Un chouette cadeau à offrir.

Vous pouvez retrouver une sélection de livre de grossesse dans l’article dédié à la préparation à la naissance, ICI. 

Le Tome II devrait entrer plus en détail sur certains sujets. Il sort fin novembre 2020 !

• • Un séance d’haptonomie 

Si les parents n’ont pas déjà planifié des séances d’haptonomie ou ne connaissent pas, ce peut être une super expérience. L’haptonomie permet aux parents de « se connecter » à leur bébé pendant sa vie in utero.

« La mère découvre que grâce à la partie de son système nerveux qui est régie par l’affectivité (les voies sous-corticales), elle peut entrer en contact direct avec son enfant, de l’intérieur. Elle peut, sans même poser les mains sur son giron, aller activement à la rencontre de son enfant : elle lui donne ainsi, grâce à la détente que ce simple geste entraîne, toutes possibilités de répondre en s’approchant ou s’éloignant, en bougeant très doucement, en se balançant. En effet, les tonus du diaphragme et du périnée maternels sont très sensibles à l’état affectif de la mère : l’enfant en discerne les moindres changements et y réagit. Elle peut ainsi lui apporter du calme et de la sécurité, même dans les moments difficiles, pour elle comme pour lui. Elle se découvre capable de le protéger, ce qui est rassurant pour elle, pour l’enfant et pour le père. C’est pourquoi l’haptonomie peut apporter un soutien précieux lors des grossesses dites « à risque ». Et, d’une façon générale, pendant tous ces moments où les questions médicales et techniques font passer la relation affective au second plan, l’haptonomie peut procurer une aide très utile et concrète aux parents et à l’enfant » (texte complet à retrouver ICI).

Nous avons été accompagnés par une haptothérapeute pour notre seconde grossesse, je vous en parle ICI. 

• • Cours de portage

Que les parents aient prévu de porter ou non (souvent ils ne savent même pas que des cours existent), ce peut être une très chouette expérience solo ou de couple, ou même en famille avec les grand-parents ! Avant la naissance, le cours de portage permet de prendre le temps d’assimiler les acquisitions faites pendant le cours et de bien choisir les moyens de portage avant d’acheter des choses qui in fine ne nous conviendraient pas ! C’est par ailleurs, souvent un chouette moment d’échange global avec la monitrice (99% sont des femmes donc le féminin l’emporte) qui saura faire profiter la future maman de toute son expérience et de sa bienveillance.

Sur ce site sont répertoriées toutes les formations sérieuses de portage et ensuite sous chaque lien, les associations répertorient leurs monitrices/moniteurs. 

• • Si la maman a prévu d’allaiter

    • Le Manuel très illustré d’allaitement

Quand on envisage d’allaiter et qu’on souhaite acheter un livre sur le sujet, celui que l’on retrouve partout est celui du Dr Thirion. Il n’est pas trop mal mais il n’est pas aisé à lire et il manque beaucoup d’informations pratiques. Permettez-moi de vous présenter une pépite qui devrait être entre les mains de toute future maman allaitante : le Manuel très illustré d’allaitement. Cet ouvrage combine information et illustrations afin d’aborder de façon ludique mais sérieuse, concrète mais précise l’allaitement sous toutes ses coutures. L’autrice y aborde les informations préalables : l’histoire de l’allaitement et les choix qui conduisent ou non à allaiter. Puis le livre décode tour à tour les positions, pullule de conseils, aborde les difficultés éventuelles, les petits et grands maux de l’allaitement ainsi que la question des tire-laits, le retour au travail, et même jusqu’au sevrage. Bref, un livre à lire et à offrir !

• • • Un T-shirt Tajinebanane

Quoi de mieux que d’allaiter avec style ? Tajinebanane propose des vêtements d’allaitement stylés, confortables et pratiques pour un allaitement décomplexé tout en restant discret ! Moi, je suis une fan de la première heure et j’ai déjà pas mal de leurs modèles !

• • Manteau de grossesse/portage 

Si un bout de la grossesse a lieu par temps frais ou carrément en hiver, le manteau de grossesse peut être un chouette cadeau ! Il y a aujourd’hui de très jolis modèles et j’ai répertorié mes favoris dans cet article sur le portage par temps frais (les manteaux de portage sont également des manteaux de grossesse), à retrouver ICI.

 

• Cadeaux « bien-être »

  • Massage spécial femme enceinte

Mon mari m’a offert un massage spécial « femme enceinte » dans le salon Thémaé à Paris pour A. et ce fût l’un de mes plus beaux souvenirs de grossesse. Un moment hors du temps, avec un rituel autour du thé que j’affectionne particulièrement. Il a réitéré pour bébé#2 et ce fut de nouveau un super moment où je me suis faite chouchouter des pieds à la tête. Par ailleurs, certains professionnels de la périnatalité sont également formés au massage des femmes enceintes ! On peut lire sur certains sites que le massage pour femme enceinte peut comporter des risques pendant la grossesse. Honnêtement, si le masseur est formé, pratique un massage doux et lent, n’utilise pas d’huiles essentielles, je ne vois pas le soucis.

Lors du sondage Instagram, plusieurs mamans ont évoqué le massage Watsu. Késako ? 

« Le massage watsu a la particularité de se dérouler dans une eau à 35 °C. La personne s’abandonne dans les bras du praticien qui va accorder ses mouvements à la respiration. Il alterne alors des gestes de bercement, d’étirement et de pression sur les méridiens, permettant ainsi de faire circuler l’énergie. Contrairement à un massage classique où l’on doit suivre un protocole précis, le watsu offre une plus grande liberté au professionnel. Ce dernier peut adapter ses mouvements en fonction des aptitudes à se laisser porter, des attentes ou de l’état émotionnel » (suite de l’article ICI). 

• • Une séance aquatique prénatale 

Toujours dans le milieu aquatique à l’instar du massage Watsu, une femme enceinte appréciera certainement une séance aquatique prénatale. En région parisienne, j’avais entendu beaucoup de bien de l’institut Bien naître et devenir et j’ai eu l’occasion  à la fin de mon 8e mois de faire une séance avec Aurélie ! Ce fut à la hauteur de mes attentes : un moment magique, une bulle de sérénité et de bien être (l’institut porte décidément bien son nom !). Aurélie nous reçoit pour une séance en pleine conscience, tout en douceur et relaxation. Je suis sortie de là en ayant le sentiment d’avoir parachevé ma préparation à la naissance. J’y retournerai après mon accouchement pour une nouvelle relaxation aquatique mais surtout, nous y retournerons à 3 afin de faire avec bébé#2 un Bain Renaissance : « Le Bain Renaissance est une approche sensible visant à la relaxation du nouveau-né dans ses toutes premières semaines de vie, en lui offrant à son rythme, un moment de profonde détente dans l’eau, lui permettant ainsi de se relier à la mémoire de ses sensations connues et rassurantes de vie in utéro.« 

Pendant la grossesse de mon aînée, j’ai suivi des cours de yoga prénatal aquatique à l’institut de la Source à Asnières-sur-Seine dès mon 3e mois de grossesse et ce fût une chouette expérience. Cette fois-ci, le contexte du Covid ne m’aura malheureusement pas permis de m’adonner aux mêmes activités. 

• • Cours de yoga prénatal 

Au même titre que les séances aquatiques, on peut songer à offrir à une future maman des cours de yoga prénatal. Ce sont souvent des séances très douces et adaptées aux mamans qui ne pratiquent pas le yoga habituellement.  

 

• •  Blessing way 

Tous ceux qui me connaissent savent que je ne suis pas fan des « Baby Shower ». Je ne peux me résoudre à célébrer un enfant qui n’est pas encore né. C’est pourquoi j’ai tant apprécié découvrir le Blessing way ou Mother’s blessing lors de la grossesse de l’une de mes amies (en photo à droite).  

« Le blessing way, littéralement « le chemin de la bénédiction » est d’origine navajo. Il s’agit de partages entre amies, un moment intimiste et doux autour de future maman, pour lui apporter du bien-être, du soutien, pour célébrer sa maternité, pour honorer la future maman ». Pour plus d’informations, je vous renvoie vers le site de mon amie et doula, Katy, ici. 

A l’heure où je publie cet article je ne suis pas encore décidée sur le fait de vouloir ou non organiser un Blessing way pour cette grossesse, je n’hésiterai pas à mettre à jour l’article le cas échéant !  

Crédit Photo : Marion Leuger

• Cadeaux « plaisir »

  • Bola de grossesse

Un bola de grossesse est un bijou spécialement dédié à la grossesse et qui se porte en sautoir autour du cou d’une longueur suffisante pour que ses sons résonnent sur le ventre et bercent bébé. J’adore le concept, la signification et pour cette grossesse, je porte un bola de la marque Sara Lisa avec une petite plaque gravée des initiales d’A. et d’un petit cœur représentant le futur bébé.

• • Produits de beauté spécial « femme enceinte »

Il y a aujourd’hui de nombreux produits dédiés à la femme enceinte et pouvant lui procurer un petit instant plaisir à la maison. Mes gammes clean et préférées se trouvent chez Néobulle (à  gauche) et Daylily Paris (à droite).  Vous les retrouverez également dans l’article sur mes indispensables de grossesse.  

• • Panier de douceurs ou de gourmandises 

Si on connaît bien les goûts de la future maman, un petit colis rempli de choses qu’elle aime est un chouette moyen de l’accompagner dans sa grossesse. Pour ma part, grosse fan de salé que je suis, un colis rempli de curlys et je suis refaite !! En plus avec les hormones de grossesse, je n’ai pas d’acné et donc les cacahuètes ne me font même pas peur !!!

• • Séance photo 

Pour immortaliser ces moments et ce corps portant la vie, offrir une séance photo avec un professionnel peut être un super cadeau ! Il y a de plus en plus de professionnels spécialisés dans les clichés de maternité.

 

♦ Après l’accouchement 

Lorsque l’on vient d’accoucher, tout notre monde est sens dessus dessous. Et ce, quel que soit le bonheur ressenti, quelle que soit la magie de cet événement. Et il est primordial que la nouvelle mère (même si c’est son 5e enfant) puisse embrasser ce quatrième trimestre de grossesse et particulièrement ce mois qui suit l’accouchement sans s’encombrer d’autre charge mentale que de prendre soin d’elle et de son nouveau-né.

Alors je ne vais pas vous proposer ici de liste de cadeaux conventionnelle comme j’ai pu le faire pré-accouchement ci-dessus car finalement de quoi à besoin cette jeune mère ? Elle a principalement besoin de temps, de calme et de sérénité.

Mais alors que puis-je lui offrir ?

• Votre temps

Souvent, lorsque l’on rend visite au bébé et à ses parents, on vient, on ramène un petit présent, on pose ses fesses dans le canapé de nos amis, éventuellement on espère tenir cette petite boule de bébé quelques instants et pour ne pas trop déranger, on repart. La mère a-t-elle vraiment besoin de cela ?  Elle a besoin de couver mais cela n’exclut pas d’avoir envie ou même besoin de sociabiliser. Alors ramenez vous même ce goûter et ce jus, et proposez-lui, par exemple, de bercer ou porter son bébé pendant qu’elle prend une douche. Proposez-lui de veiller une petite heure sur son bébé le temps qu’elle s’assoupisse quelques instants puis vous prendrez le thé. Proposez-lui de lui préparer à manger, de ranger, de repasser.

La société actuelle oblige la mère à être 100% opérationnelle dès l’accouchement. Elle ne doit pas s’autoriser à flancher ou à avoir un coup de mou. Elle DOIT être heureuse car elle vient de donner la vie. Or, nombre de mères connaissent un baby-blues plus ou moins fort et nient leurs ressentis car elles les pensent socialement inacceptables. Offrez-lui votre oreille attentive et bienveillante.

Souvent rien ne sert de lui proposer du temps sans son bébé, ce n’est pas tant cela dont elle manque. Elle manque de personnes qui vont comprendre ce qu’elle vit à cet instant présent. Certains mères sont d’ailleurs très sensibles pendant cette période et ne souhaitent pas que l’on touche leur bébé, respectez cela également sans le prendre pour vous car il n’en est rien.

Pour d’autres encore, elles apprécieront que vous emmeniez les aînés faire un petit tour afin qu’elle puisse passer un peu de temps seule avec son nouveau-né. 

• Du ménage 

Sur le même principe que le temps de présence, de garde ou d’écoute, on peut proposer du temps de ménage. Tout le monde n’a pas le budget pour une femme de ménage et la dernière chose dont une jeune maman a besoin de se soucier est l’état de sa maison ou le panier de linge à repasser qui déborde.  

• Un repas 

Pendant cette couvade plus ou moins longue, et une fois que les 11 pauvres jours de congé paternité sont écoulés et qu’elle reste seule, il peut parfois être difficile pour la maman même de se faire à manger. Je l’ai vécu pour A., elle avait besoin d’être constamment portée et je peinais même à me faire à manger. Proposez-lui de lui apporter un plat ou deux à congeler. Ce peut même être fait avant l’accouchement pour qu’elle n’ait plus qu’à décongeler et réchauffer une fois bébé arrivé. 

Attention toutefois pour le prénatal à penser à préparer des plats sans protéines de lait de vache car c’est l’une des intolérances/allergies les plus courantes et si c’est le cas de votre jeune maman, et qu’elle allaite, elle ne pourra pas manger vos plats sans peiner fortement la digestion de son nouveau-né ! 

• L’entourer d’un petit village 

Parfois on ne peut pas être présent physiquement pour la maman parce qu’on habite loin ou parce que nos vies à 1000 à l’heure ne nous permettent pas d’être présent comme on le souhaiterait. Nous avons tous nos contraintes, nos familles, nos quotidiens. Mais nous vivons à l’ère du numérique et il n’y a rien de plus facile que de créer un petit groupe Whatsapp ! Créez un groupe avec quelques amis proches, sœurs ou même mères  : des personnes qui vont lui faire du bien, qui ne seront pas dans le jugement mais dans l’écoute. La maman pourra déposer sur ce groupe ses angoisses, ses coups de mou mais aussi ses joies et partager des photos de son bébé. L’avantage du groupe composé de plusieurs personnes est qu’il y aura normalement toujours quelqu’un pour lui répondre rapidement et assurer une présence, même virtuelle.

• Organiser un « Goldblessing » avec une Doula

Il s’agit ici de célébrer la mère et son bébé post-accouchement sur des principes similaires au blessing way. 

« tout en douceur, en suivant votre rythme et celui de bébé, prendre le temps pour accueillir la nouvelle mère que vous êtes devenue, ou encore faire une cérémonie d’accueil de votre nouveau-né pour lui dire solennellement bienvenue », je reprends encore une fois les mots de Katy et vous renvoie vers son site pour plus d’informations, ici. 

Photo : instant capturé lors du Goldblessing de mon amie Myriam et de son magnifique petit Mathis. 

• Massage post accouchement

Comme en période prénatale, le massage post accouchement est toujours une bonne idée ! 

• Soin Rebozo post accouchement

Le soin rebozo se fait à 4 mains et est traditionnellement donné pour honorer la femme qui vient de donner la vie. C’est également un soin adressé à toutes les femmes qui vivent une étape dans leur vie, une épreuve, un changement d’état, ou tout simplement à toute femme qui souhaite faire une pause, se faire plaisir, se ressourcer, s’offrir un temps pour soi.

« Douceur, accueil, bienveillance, lenteur, chaleur sont au coeur de ce soin. Vous entourer tout en vous laissant suffisamment d’espace pour vous rencontrer au coeur de vous mêmes, vous accompagner dans ce que vous avez à traverser, être en présence tant dans nos mains que dans nos attentions, nos gestes, autant de détails qui n’en sont pas et qui vous permettront d’aller à la rencontre de la personne la plus précieuse que vous ayez à contacter : vous! Pour cela, 4 phases sont prévues et la durée est d’environ deux heures et demi.
– Un massage (à l’huile) à quatre mains, favorisant un relâchement profond
– Un bain chaud/hammam aux plantes
– Temps de sudation sous couvertures
– Un enveloppement/resserrage du corps avec le rebozo en sept points clés du corps (tête, épaules, ventre, bassin, cuisses, genoux, pieds) » (suite de l’article, ici). 

Crédit Photo : Marion Leuger

• Séance photo 

Une séance photo avec le nouveau membre de la famille pour immortaliser les premières semaines. 

• Un colis de douceurs spéciale maman (et interdit de compter les calories !) 

Comme en prénatal, un petit paquet plein de douceurs adapté aux goûts de la jeune maman peut être un très chouette présent et un belle attention. 

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Autres articles du Blog sur le thème de la grossesse et de la naissance : 

• Ma liste de naissance
• Mes indispensables de grossesse