Accompagnement au sommeil : 40 témoignages sur les bénéfices et les séquelles du manque d’accompagnement

Voici un article qui me trotte dans la tête depuis longtemps, et puis après quelques témoignages éparses recueillis sur Instagram, je me suis dit, ça fait longtemps que je n’ai pas fait de compile de témoignages alors lançons un appel à témoins !

Malgré les nuits chaotiques de mes filles, je n’ai jamais manqué à l’appel pour la bonne raison que cet accompagnement est inscrit en moi. Tout est donc parti de mon propre constat : ma mère m’a accompagnée lors de mon sommeil jusqu’à ce que je n’en ressente plus le besoin. A l’époque où elle était avec mon père (de ma naissance à mes 3 ans), il ne voulait pas que l’enfant dorme dans le lit et ma mère dormait par terre à côté de mon berceau ou pendue dessus pour que je puisse passer ma main dans ses cheveux. Puis ils se sont séparés et le lit de ma mère nous a enfin été ouvert à ma soeur et à moi et nous la rejoignions chaque nuit. Je me souviens avoir rejoint son lit jusqu’à 10-11 ans chaque fois que j’en ressentais le besoin. Et encore aujourd’hui, les rares fois où cela arrive, j’aime dormir avec ma mère, je me sens rassurée, je me sens enveloppée. Poursuivre la lecture de « Accompagnement au sommeil : 40 témoignages sur les bénéfices et les séquelles du manque d’accompagnement »

Comment j’ai tenu 5 ans sans dormir !

Ndlr : Cet article est écrit en partenariat avec Lexomil© et NovaNuit©

Je plaisante évidemment !

Et j’entre directement en matière : la principale chose qui m’a fait tenir si longtemps, c’est bien d’en rire plutôt que d’en pleurer !

Revenons-en aux faits : naissance de notre premier cookie en mars 2017, des premiers mois avec un sommeil diurne et nocturne chaotique. Mince…ce n’est pas ce que j’avais imaginé d’un bébé… Un bébé n’est-ce pas censé dormir tout le temps ? Pourquoi ma fille ne dort-elle pas ? Pourquoi ma fille se réveille-t-elle dès que je la pose ou même que je vais pour la poser ? Pourquoi ma fille ne dort-elle que dans les bras ou sur moi ? Pourquoi ma fille se réveille-t-elle 5829582 fois par nuit ?

Pourquoi personne ne m’a prévenue ????

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Spécialistes du sommeil de bébé : késako et 10 témoignages de mamans

Spécialistes du sommeil de bébé : késako et 10 témoignages de mamans

Lorsqu’il est question de sommeil, on entend beaucoup de choses inexactes. Ou plutôt, on entend peu de choses exactes !! Par ailleurs, le sommeil étant nécessaire à l’être humain, les parents font une obsession du sommeil de leurs bébés. Cette désinformation couplée à cette obsession relayée par de nombreux professionnels de santé ont fait naître une nouvelle catégorie de professionnels : les spécialistes ou experts du sommeil.

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Qui est ce spécialiste ou expert du sommeil ? 

Ce sont pour la plupart (et j’écris bien « la plupart », il y a tout de même quelques exceptions) des personnes qui n’ont pas de formation médicale, qui ne sont ni professeur, ni universitaire ni chercheur, mais qui se targuent de disposer d’une formation en sommeil, le plus souvent américaine, du type Sleep Sense Program (nous y reviendrons plus bas). Poursuivre la lecture de « Spécialistes du sommeil de bébé : késako et 10 témoignages de mamans »

Laisser pleurer bébé : les effets sur son sommeil

Laisser pleurer bébé : les effets sur son sommeil

Le sommeil est un état dans lequel on ne peut obliger un enfant à entrer. L’enfant se laisse surprendre par le sommeil. Le rôle des parents se limite à créer un environnement propice au sommeil, Dr Sears

Malheureusement, vous obtiendrez généralement un autre type de remarque de la part de votre entourage : il doit dormir, il doit savoir se coucher seul, s’endormir seul et rester couché, il doit être couché avant 20h, vous devez avoir votre soirée sans votre enfant, et j’en passe.

Ces remarques couplées à toutes les informations erronées qui circulent sur le sommeil des bébés finissent par persuader les parents que leur enfant a un problème, que leur enfant n’est pas « normal ». D’autant que beaucoup de membres du corps médical n’aident pas à diffuser la bonne information et continuent de prodiguer une information erronée à nous, pauvres parents désemparés.

Mais qui suis-je moi, me direz-vous, pour que ma parole ait plus d’importance pour une jeune maman que celle de sa pédiatre, de son médecin généraliste, de la sage-femme de l’hôpital ? C’est tout de même leur métier !

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Les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil

Les problèmes viennent toujours de ce que les parents ont besoin de dormir à des heures qui ne sont pas celles de l’enfant, lequel, en effet, ne peut pas comprendre qu’il est antisocial de se réveiller à 3 heures du matin, avec l’envie de jouer, David Haslam, psychologue

Ainsi, beaucoup de parents consultent pour des problèmes de sommeil qui n’en sont, en réalité, pas.

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Le sommeil de bébé : les bases

Le sommeil de bébé : les bases

Endormir un enfant est un art qui s’est perdu. Autrefois, ce savoir se transmettait de mère en fille, sous forme de berceuses, qui sont d’ailleurs parvenues jusqu’à nous. Ces femmes ne se faisaient pas de souci pour le sommeil de leurs enfants, parce qu’elles savaient ce qu’il fallait faire ; elles savaient aussi que le temps ferait le reste, Dr Rosa Jové, Dormir sans larmes

J’ai écrit cet article en m’aidant des différentes lectures faites sur le sujet tant dans les ouvrages que sur la toile mais il est certain que celui qui m’a le plus éclairée pendant la rédaction est celui du Dr Jové, Domir sans larmes, dont vous retrouverez d’ailleurs beaucoup d’extraits et de références dans cet article. J’ai également repris pas mal des concepts qu’elle met en avant dans son ouvrage tant je trouve que sa vision du sommeil est claire, simple et juste. Poursuivre la lecture de « Le sommeil de bébé : les bases »