Le rythme scolaire et l’organisation du temps en maternelle

Le rythme scolaire et l’organisation du temps en maternelle

C’est une chose de préparer son enfant à l’entrée en maternelle (pour un article sur le sujet, c’est ici), mais c’est encore autre chose de réussir à tenir le rythme scolaire !

Chez nous c’est un challenge particulier car A. n’a jamais été gardée en collectivité et n’a donc jamais réellement eu de contrainte horaire ou d’organisation (à quelques exceptions près). C’est l’avantage d’une garde à domicile mais c’est d’autant plus stressant pour nous maintenant !

A partir de la rentrée, nous savions que nous allions tous devoir trouver un rythme pour nous adapter au rythme scolaire. Alors nous sommes partis à la pêche aux outils qui pourraient nous aider dans la mise en place, la compréhension et surtout la fluidité de ce rythme.

A la fin de l’article retrouvez un petit retour après quelques semaines d’utilisation et de rodage ! Poursuivre la lecture de « Le rythme scolaire et l’organisation du temps en maternelle »

Lectures sur le sommeil

Lectures sur le sommeil

J’ai beaucoup écrit sur le sommeil et je reçois souvent des demandes de conseil sur les lectures relatives au sommeil, alors voici un article de mes must-read (ou presque) sur le sommeil !

Avant de passer à la liste (qui ne va pas être très dense vu le peu d’ouvrages de qualité trouvés sur le sujet !), je pose quand même ici les bases pour qu’on soit tous sur la même longueur d’ondes et tous dans le même état d’esprit. Pour ceux qui débarquent sur le Blog, vous ne trouverez pas ici de conseils consistant à laisser pleurer votre enfant (cruel et violent selon moi, pour plus d’informations, c’est ici) ni de modes d’emploi sur comment « apprendre » à dormir à votre enfant. Pour moi, la clé d’une parentalité sereine concernant le sommeil c’est de tout simplement s’informer et comprendre.

  1. Comprendre comment se structure le sommeil d’un enfant en fonction de son âge
  2. Accepter que celui-ci soit différent du notre et bien sûr totalement socialement inadapté (sinon ce serait trop simple !)
  3. Lâcher prise car TOUS LES ENFANTS DORMENT UN JOUR  !

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Accompagnement au sommeil : 40 témoignages sur les bénéfices et les séquelles du manque d’accompagnement

Accompagnement au sommeil : 40 témoignages sur les bénéfices et les séquelles du manque d’accompagnement

Voici un article qui me trotte dans la tête depuis longtemps, et puis après quelques témoignages éparses recueillis sur Instagram, je me suis dit, ça fait longtemps que je n’ai pas fait de compile de témoignages alors lançons un appel à témoins !

Malgré les nuits chaotiques de ma fille, je n’ai jamais manqué à l’appel pour la bonne raison que cet accompagnement est inscrit en moi. Tout est donc parti de mon propre constat : ma mère m’a accompagnée lors de mon sommeil jusqu’à ce que je n’en ressente plus le besoin. A l’époque où elle était avec mon père (de ma naissance à mes 3 ans), il ne voulait pas que l’enfant dorme dans le lit et ma mère dormait par terre à côté de mon berceau ou pendue dessus pour que je puisse passer ma main dans ses cheveux. Puis ils se sont séparés et le lit de ma mère nous a enfin été ouvert à ma soeur et à moi et nous la rejoignions chaque nuit. Je me souviens avoir rejoint son lit jusqu’à 10-11 ans chaque fois que j’en ressentais le besoin. Et encore aujourd’hui, les rares fois où cela arrive, j’aime dormir avec ma mère, je me sens rassurée, je me sens enveloppée. Poursuivre la lecture de « Accompagnement au sommeil : 40 témoignages sur les bénéfices et les séquelles du manque d’accompagnement »

Comment j’ai tenu 3 ans sans dormir !

Comment j’ai tenu 3 ans sans dormir !

NB : Cet article est écrit en partenariat avec Lexomil© et NovaNuit©

Je plaisante évidemment !

Et j’entre directement en matière : la principale chose qui m’a fait tenir si longtemps, c’est bien d’en rire plutôt que d’en pleurer !

Revenons-en aux faits : naissance de notre petit cookie en mars 2017, des premiers mois avec un sommeil diurne et nocturne chaotique. Mince…ce n’est pas ce que j’avais imaginé d’un bébé… Un bébé n’est-ce pas censé dormir tout le temps ? Pourquoi ma fille ne dort-elle pas ? Pourquoi ma fille se réveille-t-elle dès que je la pose ou même que je vais pour la poser ? Pourquoi ma fille ne dort-elle que dans les bras ou sur moi ? Pourquoi ma fille se réveille-t-elle 5829582 fois par nuit ?

Pourquoi personne ne m’a prévenue ????

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Le sommeil partagé ou cododo

Le sommeil partagé ou cododo

Comme avec l’allaitement, là encore, en France, on a l’impression que le « cododo » ou sommeil partagé est une lubie soixante-huitarde en retour de mode. Or, dans la plupart des pays du globe, on ne pose pas la question de savoir où dort bébé et un peu partout dans le monde, les enfants dorment avec leurs parents. Les parents pratiquent le sommeil partagé de façon naturelle et pour cause, l’homme a dormi accompagné depuis la nuit des temps. Rien de nouveau donc !

Outre l’intérêt du sommeil partagé sur le développement affectif de l’enfant, la pratique du cododo est un bon choix afin de favoriser l’évolution naturelle du sommeil. En effet, et contrairement à ce que d’aucun pourrait penser, le sommeil partagé aide bébé à organiser son sommeil. Poursuivre la lecture de « Le sommeil partagé ou cododo »

Historique du sommeil chez les Novas (naissance-3 ans)

Historique du sommeil chez les Novas (naissance-3 ans)

J’avais fait de nombreux posts instagram sur le sujet et puis je me suis dis que ça pourrait être utile à d’autres alors je vous propose un aggloméré de l’historique de sommeil de notre loustic.

Et le moins que l’on puisse dire, c’est que celui-ci est loin d’être un long fleuve tranquille !

Quand Alexia est née, j’ai pensé que ce n’était pas normal. Elle grandissait et son sommeil était toujours haché et j’ai pensé qu’elle avait un problème. Puis j’ai commencé à penser que nous avions un problème, que j’avais un problème.

Pourquoi ?

Parce que chaque fois que j’ai cherché une information sur le sujet, je n’ai lu que des « elle devrait dormir », « elle devrait faire ses nuits », « elle ne devrait pas téter ». Poursuivre la lecture de « Historique du sommeil chez les Novas (naissance-3 ans) »

Allaitement et sommeil : le sevrage nocturne, conclusions

Allaitement et sommeil : le sevrage nocturne, conclusions

Après des mois de prise de recul sur ce sujet, je me lance enfin dans la rédaction d’un article sur le sevrage nocturne.

Il s’agit ici de vous partager notre témoignage et expérience du sujet ainsi que notre avis. Cet avis n’engage que nous et je rappelle que chacun est libre de faire et penser ce qu’il veut sur ce sujet délicat.

Après ce petit disclaimer, laissez moi vous conter nos tentatives de sevrages nocturnes, leur débouchées, ainsi que les leçons que nous en avons tirées. Poursuivre la lecture de « Allaitement et sommeil : le sevrage nocturne, conclusions »

Le sommeil de nos bébés : 36 témoignages pour mettre fin au mythe du biberon qui assure des nuits paisibles

Le sommeil de nos bébés : 36 témoignages pour mettre fin au mythe du biberon qui assure des nuits paisibles

Lorsqu’il est question du sommeil de nos enfants, TOUT le monde a son mot à dire, TOUT le monde y va de son conseil, de son avis et ramène sa science. Lorsqu’il est question de sommeil, on entend également beaucoup de choses inexactes. Ou plutôt, on entend peu de choses exactes !! Par ailleurs, le sommeil étant nécessaire à l’être humain, les parents font une obsession du sommeil de leurs bébés et ce dernier doit le plus rapidement possible « faire ses nuits ». Cette désinformation couplée à cette obsession relayée par de nombreux professionnels de santé conduit les parents à tenter de nombreuses alternatives afin d’obtenir de leur bébé à ce que celui-ci « fasse ses nuits », leurs nuits.

Et le mythe qui remporte la palme dans ce domaine c’est bien celui du biberon qui garantit des nuits paisible et a contrario, l’allaitement qui empêcherait bébé de faire des nuits complètes !

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Spécialistes du sommeil de bébé : késako et 10 témoignages de mamans

Spécialistes du sommeil de bébé : késako et 10 témoignages de mamans

Lorsqu’il est question de sommeil, on entend beaucoup de choses inexactes. Ou plutôt, on entend peu de choses exactes !! Par ailleurs, le sommeil étant nécessaire à l’être humain, les parents font une obsession du sommeil de leurs bébés. Cette désinformation couplée à cette obsession relayée par de nombreux professionnels de santé ont fait naître une nouvelle catégorie de professionnels : les spécialistes ou experts du sommeil.

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Qui est ce spécialiste ou expert du sommeil ? 

Ce sont pour la plupart (et j’écris bien « la plupart », il y a tout de même quelques exceptions) des personnes qui n’ont pas de formation médicale, qui ne sont ni professeur, ni universitaire ni chercheur, mais qui se targuent de disposer d’une formation en sommeil, le plus souvent américaine, du type Sleep Sense Program (nous y reviendrons plus bas). Poursuivre la lecture de « Spécialistes du sommeil de bébé : késako et 10 témoignages de mamans »