Lectures sur le sommeil

Lectures sur le sommeil

J’ai beaucoup écrit sur le sommeil et je reçois souvent des demandes de conseil sur les lectures relatives au sommeil, alors voici un article de mes must-read (ou presque) sur le sommeil !

Avant de passer à la liste (qui ne va pas être très dense vu le peu d’ouvrages de qualité trouvés sur le sujet !), je pose quand même ici les bases pour qu’on soit tous sur la même longueur d’ondes et tous dans le même état d’esprit. Pour ceux qui débarquent sur le Blog, vous ne trouverez pas ici de conseils consistant à laisser pleurer votre enfant (cruel et violent selon moi, pour plus d’informations, c’est ici) ni de modes d’emploi sur comment « apprendre » à dormir à votre enfant. Pour moi, la clé d’une parentalité sereine concernant le sommeil c’est de tout simplement s’informer et comprendre.

  1. Comprendre comment se structure le sommeil d’un enfant en fonction de son âge
  2. Accepter que celui-ci soit différent du notre et bien sûr totalement socialement inadapté (sinon ce serait trop simple !)
  3. Lâcher prise car TOUS LES ENFANTS DORMENT UN JOUR  !

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Les must-read : les quelques livres que tous les parents devraient lire

Les must-read : les quelques livres que tous les parents devraient lire

L’un des plus grand fléau de la parentalité après les conseils erronés et non fondés sont les informations que l’on trouve sur la toile…Car évidemment, l’un ne va pas sans l’autre. On reçoit un conseil qui va à l’encontre de notre instinct et qui nous pousse à vouloir vérifier l’information, et quoi de plus accessible que Google pour ce faire ?

Résultat ? On se retrouve face à un ramassis de bêtises, d’articles de magazines parentaux écrit par des journalistes qui n’ont souvent aucune formation sur le sujet et qui ne sont le plus souvent même pas mères.

De temps à autres, les articles sont écrits par des personnes du corps médical mais en niant complètement les avancées en neurosciences et l’état actuel de la science de manière générale. Ces articles-là sont les plus dangereux car la force du titre l’emporte sur le contenu. C’est vrai ! Qui suis-je moi, simple maman blogueuse pour écrire des vérités alors que le Docteur Trucmachin a écrit le contraire ?

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